新闻资讯

新闻资讯

当前位置: 首页 > 新闻中心 > 上海行业资讯

联系我们Contact Us

东莞市中良运动器材有限公司

座  机:0769-87680951

传 真:0769-87680953

电 话:13580713913

联系人:贺先生

邮 箱:znanelec@163.com

地 址:广东省东莞市谢岗镇大厚村田心工业区


上海轮滑运动常见的伤害与预防方法

2023-10-11 08:46:42

       大街上、公园里、学轮滑、滑板的孩子越来越多,不少家长和孩子都不知道怎么保护自已。滑旱冰,对青少年来讲是一种很好的锻炼骨骼和肌肉的方法,对小孩子成长来说没什么害处。但是,就孩子们的身体安全、轮滑鞋选购及护具的准备、安全的溜冰路线拟订等这些基本的问题,往往被我们一些家长所忽视。下面滑板轮厂家告诉你轮滑运动常见的伤害与预防方法。

  运动前:做热身运动-未经舒展的筋骨及肌群,会加重一些突如其来的碰撞,或重心不稳所带来的伤害,因此必需确实做好热身运动。着全套护具-不管技术好不好,我们都无法避免撞的发生,只有穿着全套护具,才能将害减低。绑紧鞋带或环扣:无法固定脚部的鞋子,易造成脚部筋骨的伤害及发育不良,因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。

  运动中:溜冰时不进食:避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。以正确的姿势溜冰:错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害,因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行:如此不但会减低轮滑鞋寿命,同时也容易造成侧滑。

20200810095458_436.png

  无论何时何地都要了解自己的“极限”在哪里,而且保持在范围内。在平坦的表面练习新技巧,不要在斜坡上。一定要戴头盔及护具。远离滑行的危险区域:沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。如果那块危险区域是不可避免的低地,则试着将重心放在脚跟,保持直行滑过或跨过。弄清滑行方向。遇到矮墙:先完全停下来,以横步方式跨过。在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向,以判断他的路线,并且要预防车门突然打开。



近期浏览:

  • 菜单
联系

座  机:0769-87680951

传 真:0769-87680953

电 话:13580713913

联系人:贺先生

邮 箱:znanelec@163.com

地 址:广东省东莞市谢岗镇大厚村田心工业区


或许您还想了解更多